Восстановление после родов
Узнайте, как эффективно позаботиться о своем здоровье и благополучии после родов. Здесь вы сможете найти специалистов, которые помогут справиться с проблемами с зубами, волосами, кожей, избыточным весом и эмоциональными трудностями.
Счастье в каждом моменте
Физическое восстановление молодой мамы можно условно разделить на три этапа:
Длится 6–12 часов после родов. Она считается самой опасной, потому что масса вещей может пойти не так. К счастью, в это время женщина обычно находится в окружении врачей, которые знают, что делать.
Первый этап
Продолжается от 2 до 6 недель — это период спокойного восстановления. Женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Болезненные, непривычные ощущения со стороны репродуктивной системы, дискомфорт в промежности, недержание мочи — все это варианты нормы. Однако если проблемы усиливаются, обратитесь к гинекологу.
Восстановления может продолжаться до 6 месяцев и даже дольше. Внешне ничего незаметно, но внутри организм женщины занят активной работой, постепенно приводя себя к добеременным показателям. Ну, насколько это возможно.
Второй этап
Третий этап
Для женского здоровья
Вынашиванию ребенка женщина уделяет 9 месяцев своей жизни. За этот период в ее организме происходят значительные перестройки: изменяет гормональный фон, физическое и психологическое состояние. Более того, для многих женщин беременность и роды — это существенное испытание для здоровья. Поэтому после родов женскому организму требуется повышенное внимание и восстановление.
После родов в женском организме происходит очередная гормональная перестройка — повышается выработка гормонов пролактина и окситоцина, необходимых для выработки молока и кормления грудью. Большое количество питательных веществ, в том числе витаминов и минералов, поступающих с пищей, уходят в грудное молоко, а не на восстановление женского организма.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
Что может помочь восстановить волосы и кожу?
- Правильное питание
НО! Ни в коем случае не садиться на жесткие диеты, не голодать!
- Долгие прогулки
- Отсутствие стрессов и физических нагрузок
- Прием витаминно-минеральных комплексов
Список проверенных ульяновских компаний
Студия «INSIDE»
Центр
Работают 2015 года
Йога, пилатес, стретчинг и еще 20 направлений, которые помогут быть здоровым ментально и физически.
О центре
от 1500 ₽
3000 ₽
Курс «Бережное материнство»
Массаж для беременных
3000 ₽
Партнерские роды
от 1200 ₽
от 1000 ₽
от 1000 ₽
Список проверенных ульяновских компаний
Студия «INSIDEYOGA»
Почему выбирают студию «INSIDEYOGA»?
В нашей студии есть все виды занятий для женского здоровья: классы женской йоги для гармонизации и баланса, а также развития гибкости и пластики. Специализированные занятия для беременных, а также курсы интимной гимнастики и женского здоровья для восстановления после родов .
Заниматься можно до 40-й недели беременности, если нет противопоказаний от наблюдающего беременность доктора.
Курсы по подготовке к родам «Бережное материнство» идеально подойдёт вам если вы хотите узнать про :
• Уход за малышом от 0-3 мес
• Грудное вскармливание
• Сон малышей от 0 до 4х месяцев и другие темы
ПОЧЕМУ СТОИТ посетить нас?
Заниматься можно до 40-й недели беременности, если нет противопоказаний от наблюдающего беременность доктора.
Курсы по подготовке к родам «Бережное материнство» идеально подойдёт вам если вы хотите узнать про :
• Уход за малышом от 0-3 мес
• Грудное вскармливание
• Сон малышей от 0 до 4х месяцев и другие темы
ПОЧЕМУ СТОИТ посетить нас?
- Бережное отношение к здоровью будущей мамы, подготовка к мягким и безболезненным родам
- С помощью занятий уменьшается токсикоз, отёки, варикозное расширение вен и боли в спине
- Мы поможем сделать вашу беременность одним из самых приятных моментов в жизни
Какие наши курсы могут вам помочь?
Наши контакты
Бережное материнство
- Послеродовой период в жизни женщины
- Грудное вскармливание
- Сон малышей от 0 до 4х месяцев
- Роды без страха
- Грудное вскармливание
- Сон малышей от 0 до 4х месяцев
- Роды без страха
Подготовка к партнерским родам
Стоимость
- психологическая поддержка
- позы для родов
- техники массажа в родах
- помощь партнёра, её значение для мягкого разрешения родового процесса
- дыхание и звук
- позы для родов
- техники массажа в родах
- помощь партнёра, её значение для мягкого разрешения родового процесса
- дыхание и звук
Стоимость
от 1500
от 3000
Yoga Inside - Центр
ул. Красноармейская, 29
9:00–21:00
ул. Красноармейская, 29
9:00–21:00
+7 8422 505-102
Онлайн курс - Мягкие роды
Мы научимся безопасно работать с мышцами кора, мышцами брюшной области, спины, тазового дна, диафрагмы.
Все упражнения адаптированы для беременных и безопасны.
Все упражнения адаптированы для беременных и безопасны.
Стоимость
от 1500
Бесплатное открытое занятие:
«Бережное материнство»
«Бережное материнство»
Yoga Inside - Новый город
ул. Ленинского Комсомола
9:00–21:00
ул. Ленинского Комсомола
9:00–21:00
Медицинский центр «Консилиум»
Почему выбирают центр «Консилиум»?
Медицинский центр «Консилиум» — это высококвалифицированная медицинская помощь детям и взрослым. Более 14 лет мы успешно занимаемся здоровьем в Ульяновске, помогая людям улучшить свою жизнь.
В клинике ведут прием врачи первой и высшей квалификационных категорий, кандидаты и доктора медицинских наук. Наши специалисты зарекомендовали себя, как одни из лучших в Ульяновске и Ульяновской области. Некоторые из них известны во всей России.
У нас вы можете:
Почему именно мы? Потому что медицина – дело, которому служит каждый наш сотрудник. Мы делаем все возможное и порой невозможное для того, чтобы помогать каждому пациенту.
Жизнь и здоровье человека, его счастье, благополучие и уверенность в завтрашнем дне – наша главная ценность. Мы понимаем и воплощаем желания наших пациентов, мы преодолеваем ваши трудности вместе с вами, рука об руку.
В клинике ведут прием врачи первой и высшей квалификационных категорий, кандидаты и доктора медицинских наук. Наши специалисты зарекомендовали себя, как одни из лучших в Ульяновске и Ульяновской области. Некоторые из них известны во всей России.
У нас вы можете:
- Сдать необходимые анализы
- Пройти любые УЗ-исследования на аппарате экспертного класса
- Получить сопровождение беременности и проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию
- Расслабиться на массаже
- Получить консультации по 25 направлениям медицины
Почему именно мы? Потому что медицина – дело, которому служит каждый наш сотрудник. Мы делаем все возможное и порой невозможное для того, чтобы помогать каждому пациенту.
Жизнь и здоровье человека, его счастье, благополучие и уверенность в завтрашнем дне – наша главная ценность. Мы понимаем и воплощаем желания наших пациентов, мы преодолеваем ваши трудности вместе с вами, рука об руку.
Какие наши курсы могут вам помочь?
Наши контакты
ул. Водопроводная 4 , остановка «Университет»
Регистратура:(8422) 748-748
(бесплатно для абонентов Билайн)
8-800-770-0970
(бесплатно для всех абонентов)
График работы:
Пн-Пт с 8:00 до 20:00
Сб-Вск с 9:00 до 18:00
(бесплатно для абонентов Билайн)
8-800-770-0970
(бесплатно для всех абонентов)
График работы:
Пн-Пт с 8:00 до 20:00
Сб-Вск с 9:00 до 18:00
Бухараева Анна Ивановна
Врач ультразвуковой диагностики
Стаж 10 лет
Стоимость приема
Давыдова Ольга Анатольевна
Врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, специалист по грудному вскармливанию
от 1000
Стаж 26 лет
Стоимость приема
Ахмадеева Руфия Фануровна
Врач–эндокринолог
Стаж 4 года
от 1200
Стоимость приема
от 1000
Горшков Антон Сергеевич
Врач-флеболог, врач-сердечно-сосудистый хирург
Стаж 16 лет
Стоимость приема
от 800
Клейн Элла Владимировна
Врач-педиатр, врач-неонатолог, специалист по коррекции пищевого поведения у детей
Стаж 34 года
Стоимость приема
от 1000
Клиника Доктора Шагеева
Почему выбирают клинику Доктора Шагеева?
Концепция 7П - подход, позволяющий эффективно восстановить здоровье. Мы применяем этот подход с 2022 года, активно взаимодействуем с РУДН и ведущими клиниками России. Как наши врачи работают с пациентом? В клинике доктора Шагеева мы не лечим отдельные заболевания. Мы применяем комплексный, интегративный подход. Этот наш подход основан на медицине 7 П, включающей в себя следующие элементы:
1 – Профилактика
Заболевание проще предупредить, поэтому мы призываем пациентов активно заниматься профилактикой заболеваний и заботиться о сохранении здоровья.
2 – Персонализированная медицина
Лечение и подход направлено на конкретного человека. Перед началом лечения мы учитываем образ жизни пациента, что человек ест, где он живет работает, как отдыхает, занимается ли он спортом.
3– Предиктивная медицина
Мы оцениваем все факторы риска, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, в том числе и связанные с нахождением пациентов в лечебных учреждениях.
4 – Пациент вовлеченный
Работая с пациентами, мы стараемся вовлечь их в процесс. Объясняем, насколько важно интересоваться правилами сохранения здоровья и соблюдать их.
Необходимо знать свое заболевание, как оно возникает и развивается, чтобы скорректировать свое поведение.
5 – Позитив
В каждого пациента мы вселяем уверенность в том что быть здоровым - норма.
6 – Патогенетическая медицина
Именно патогенетический подход к лечению заболевания является самым успешным и позволяет добиться максимального результата в выздоровлении и за минимальное время.
7 – Преемственная медицина
Это подход в лечении направленный на устранение причины болезни. Лечебная тактика врача основана на полученных знаниях от 3-х поколений врачебных школ.
1 – Профилактика
Заболевание проще предупредить, поэтому мы призываем пациентов активно заниматься профилактикой заболеваний и заботиться о сохранении здоровья.
2 – Персонализированная медицина
Лечение и подход направлено на конкретного человека. Перед началом лечения мы учитываем образ жизни пациента, что человек ест, где он живет работает, как отдыхает, занимается ли он спортом.
3– Предиктивная медицина
Мы оцениваем все факторы риска, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, в том числе и связанные с нахождением пациентов в лечебных учреждениях.
4 – Пациент вовлеченный
Работая с пациентами, мы стараемся вовлечь их в процесс. Объясняем, насколько важно интересоваться правилами сохранения здоровья и соблюдать их.
Необходимо знать свое заболевание, как оно возникает и развивается, чтобы скорректировать свое поведение.
5 – Позитив
В каждого пациента мы вселяем уверенность в том что быть здоровым - норма.
6 – Патогенетическая медицина
Именно патогенетический подход к лечению заболевания является самым успешным и позволяет добиться максимального результата в выздоровлении и за минимальное время.
7 – Преемственная медицина
Это подход в лечении направленный на устранение причины болезни. Лечебная тактика врача основана на полученных знаниях от 3-х поколений врачебных школ.
Какие специалисты могут вам помочь?
Наши контакты
Шагеев Сергей Николаевич
Семейный Д-Доктор, педиатр, терапевт, врач УЗД
Стаж 20 лет
Кузяхмятова Фавзия Абдулхаковна
Стоимость первичной консультации
Врач-педиатр
Стаж 25 лет
Стоимость первичной консультации
от 2500
от 1500
ул. Жигулевская, д. 40а
+7 (8422) 31-58-17
Кадышева Валентина Анатольевна
Врач-педиатр
Стаж 48 лет
Стоимость первичной консультации
от 1500
Сотникова Яна Александровна
Врач-педиатр
Стаж 1 год
Стоимость первичной консультации
от 1500
пн-пт с 7:30-20
сб с 7:30-18
вск с 7:30-16
сб с 7:30-18
вск с 7:30-16
- Выезд семейного доктора на дом
- Анализы на дому с забором крови
Медицинский центр «Весна»
Почему выбирают медицинский центр «Весна»?
Руководит коллективом главный врач Власова Наталья Николаевна. Основное направление клиники - это гинекология. Специалисты оказывают помощь женщинам в любом возрасте и предлагают широкий спектр услуг для поддержания и улучшения здоровья.
Одна из них — это комплексный подход к планированию беременности, так как это не только ответственный шаг, но и важный этап в жизни женщины.
Подготовка к беременности позволяет:
1. Устранить возможные проблемы, которые могут повлиять на беременность
2. Профилактировать обострения хронических заболеваний во время беременности и тяжелого течения беременности
3. Пройти необходимые медицинские обследования и консультации специалистов для устранения возможных рисков
4. Ускорить зачатие
5. Снизить риски врожденных заболеваний у будущего ребенка
Для того, чтобы у будущей мамы не возникало в голове вопросов «с чего начать», доктора клиники «Весна» разработали программу по подготовке к беременности для успешного зачатия (с которой можно ознакомится на сайте клиники в разделе «новости»).
После наступления беременности специалисты уже заботятся не только о будущей маме, но и о малыше. Сопровождение беременности включает медицинское наблюдение и поддержку на каждом этапе этого важного периода жизни. В отзывах пациенты отмечают: комфортные условия, связь с врачом 24/7, приемы без очередей и длительных ожиданий.
Одна из них — это комплексный подход к планированию беременности, так как это не только ответственный шаг, но и важный этап в жизни женщины.
Подготовка к беременности позволяет:
1. Устранить возможные проблемы, которые могут повлиять на беременность
2. Профилактировать обострения хронических заболеваний во время беременности и тяжелого течения беременности
3. Пройти необходимые медицинские обследования и консультации специалистов для устранения возможных рисков
4. Ускорить зачатие
5. Снизить риски врожденных заболеваний у будущего ребенка
Для того, чтобы у будущей мамы не возникало в голове вопросов «с чего начать», доктора клиники «Весна» разработали программу по подготовке к беременности для успешного зачатия (с которой можно ознакомится на сайте клиники в разделе «новости»).
После наступления беременности специалисты уже заботятся не только о будущей маме, но и о малыше. Сопровождение беременности включает медицинское наблюдение и поддержку на каждом этапе этого важного периода жизни. В отзывах пациенты отмечают: комфортные условия, связь с врачом 24/7, приемы без очередей и длительных ожиданий.
Какие специалисты могут вам помочь?
Власова Наталья Николаевна
Главный врач, врач-акушер-гинеколог, интегративный врач
Стаж 18 лет
Стоимость приема
от 5000
Рыбочкина Екатерина Геннадьевна
Врач-акушер-гинеколог, врач УЗИ
Стаж 10 лет
Стоимость приема
от 1500
Федингина Елена Геннадьевна
Врач-акушер-гинеколог, врач УЗИ
Стаж 21 год
Наши контакты
Стоимость приема
проспект Ливанова, 5
от 1500
+7 (8422) 58-51-85
График работы:
Пн-Пт:07:30–19:00
Сб-Вс: 08:00–15:00
Пн-Пт:07:30–19:00
Сб-Вс: 08:00–15:00
Медицинский центр САЛВЕО
Почему выбирают "САЛВЕО"?
В «САЛВЕО» вы найдете широкий спектр медицинских услуг: от диагностики и лечения до профилактики и реабилитации. Мы работаем с самыми передовыми технологиями и используем только проверенные методики, чтобы обеспечить нашим пациентам самое лучшее.
Медицинский центр САЛВЕО - это место, где забота о здоровье каждой мамы и ее будущего ребенка становится нашим приоритетом.
Специализированный уход: Наша команда врачей и медицинских специалистов имеет обширный опыт работы с беременными женщинами и молодыми мамами. Мы предлагаем полный спектр услуг, включая планирование беременности, ведение беременности, послеродовой уход и консультации по грудному вскармливанию.
Современные методы: Мы используем последние медицинские технологии и методы, чтобы обеспечить вам и вашему ребенку наилучший уход.
Комфорт и безопасность: Наш медицинский центр создан с учетом потребностей будущих и настоящих мам. У нас уютная и дружественная атмосфера, где вы можете чувствовать себя как дома.
Поддержка 24/7: Мы понимаем, что вопросы и проблемы могут возникнуть в любое время, поэтому наша команда всегда готова помочь вам.
Приходите в медицинский центр САЛВЕО - здесь ваше здоровье и здоровье вашего ребенка в надежных руках!
Медицинский центр САЛВЕО - это место, где забота о здоровье каждой мамы и ее будущего ребенка становится нашим приоритетом.
Специализированный уход: Наша команда врачей и медицинских специалистов имеет обширный опыт работы с беременными женщинами и молодыми мамами. Мы предлагаем полный спектр услуг, включая планирование беременности, ведение беременности, послеродовой уход и консультации по грудному вскармливанию.
Современные методы: Мы используем последние медицинские технологии и методы, чтобы обеспечить вам и вашему ребенку наилучший уход.
Комфорт и безопасность: Наш медицинский центр создан с учетом потребностей будущих и настоящих мам. У нас уютная и дружественная атмосфера, где вы можете чувствовать себя как дома.
Поддержка 24/7: Мы понимаем, что вопросы и проблемы могут возникнуть в любое время, поэтому наша команда всегда готова помочь вам.
Приходите в медицинский центр САЛВЕО - здесь ваше здоровье и здоровье вашего ребенка в надежных руках!
Какие специалисты могут вам помочь?
Старова Ирина Игоревна
Детский УЗИ Диагност
Стаж 14 лет
Первичный прием
400р.
Сибаева Руфия Хабировна
Дерматовернеролог детский, взрослый дерматолог
Стаж 15 лет
Первичный прием
1000р.
Наши контакты
ул. Камышинская, д. 57А
+7 (8422) 73-55-55
График работы:
Пн-Пт: 07:30 -19:00
Сб: 08:00 - 15:00
Вс: выходной
График работы:
Пн-Пт: 07:30 -19:00
Сб: 08:00 - 15:00
Вс: выходной
Верещак Юлия Александровна
Детский отоларинголог, взрослый отоларинголог
Стаж 8 лет
Первичный прием
1100р.
Филиппов Александр Геннадьевич
Детский массажист, взрослый массажист
Стаж 18 лет
Прием
от 400р.
Лаврухин Михаил Вадимович
Детский массажист, взрослый массажист
Стаж 18 лет
Прием
от 400р.
Сидорова Юлия Дмитриевна
Гинеколог
Стаж 6 лет
Первичный прием
1000р.
Насыров Рустям Наильевич
Главный врач, рентгенолог (врач лучевой диагностики)
Стаж 7 лет
Первичный прием
1100р.
Коновалова Александра Евгеньевна
Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, гинеколог-хирург
Стаж 9 лет
Высшая категория
от 1300р.
Ушина Алена Игоревна
Педиатр
Стаж 7 лет
Первичный прием
1500р.
Клиника Красоты и Долголетия ДЕГА
Почему выбирают клинику «Дега»?
Основной принцип нашей Клиники: индивидуальный подход и эффективность предлагаемых услуг.
Мы всегда стараемся подобрать наиболее подходящие и результативные процедуры для решения конкретных проблем каждого пациента, независимо от стоимости услуг.
В косметологии очень важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека, поэтому наш приоритет - эффективное и безопасное решение проблем наших клиентов.
В современном мире для женщин и девушек существует множество возможностей быстро восстановить свою форму после родов и выглядеть значительно моложе своего фактического возраста. Нынешние косметологические знания и процедуры позволяют всем нашим клиентам достичь желаемых результатов, независимо от того, сколько раз женщина рожала. У нас есть клиентки, которые рожали три, четыре и даже пять раз, и они выглядят так, будто только что вступили в брак. Благодаря последним достижениям в области косметологии, любая женщина может рассчитывать на потрясающий внешний вид и прекрасное самочувствие.
Поскольку красота тождественна здоровью, в клинике ведут прием врачи узкой специализации — косметолог, гинеколог-эндокринолог, дерматолог, кардиолог, невролог, врач функциональной диагностики, диетолог.
Отдельная гордость – это инновационные аппаратные методики, как в лучших клиниках мира. Главный врач очень внимательно подходит к их выбору. Каждая из методик способна решить ту или иную проблему максимально эффективно.
И сегодня клиника Дега оснащена самыми востребованными, современными, безопасными и эффективными аппаратами, с помощью которых врачи-косметологи возвращают своим пациентам молодость и красоту:
Мы заботимся о вашем времени и знаем, какой насыщенной жизнью вы живете. Деловые встречи, саморазвитие, семья, путешествия – в плотном графике не всегда есть время на посещение косметолога.
Именно поэтому мы предлагаем вам за минимальное количество посещений клиники добиться максимального, а главное – стойкого результата. Выбирая клинику ДЕГА, вы грамотно инвестируете свои средства и время.
Мы всегда стараемся подобрать наиболее подходящие и результативные процедуры для решения конкретных проблем каждого пациента, независимо от стоимости услуг.
В косметологии очень важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека, поэтому наш приоритет - эффективное и безопасное решение проблем наших клиентов.
В современном мире для женщин и девушек существует множество возможностей быстро восстановить свою форму после родов и выглядеть значительно моложе своего фактического возраста. Нынешние косметологические знания и процедуры позволяют всем нашим клиентам достичь желаемых результатов, независимо от того, сколько раз женщина рожала. У нас есть клиентки, которые рожали три, четыре и даже пять раз, и они выглядят так, будто только что вступили в брак. Благодаря последним достижениям в области косметологии, любая женщина может рассчитывать на потрясающий внешний вид и прекрасное самочувствие.
Поскольку красота тождественна здоровью, в клинике ведут прием врачи узкой специализации — косметолог, гинеколог-эндокринолог, дерматолог, кардиолог, невролог, врач функциональной диагностики, диетолог.
Отдельная гордость – это инновационные аппаратные методики, как в лучших клиниках мира. Главный врач очень внимательно подходит к их выбору. Каждая из методик способна решить ту или иную проблему максимально эффективно.
И сегодня клиника Дега оснащена самыми востребованными, современными, безопасными и эффективными аппаратами, с помощью которых врачи-косметологи возвращают своим пациентам молодость и красоту:
Мы заботимся о вашем времени и знаем, какой насыщенной жизнью вы живете. Деловые встречи, саморазвитие, семья, путешествия – в плотном графике не всегда есть время на посещение косметолога.
Именно поэтому мы предлагаем вам за минимальное количество посещений клиники добиться максимального, а главное – стойкого результата. Выбирая клинику ДЕГА, вы грамотно инвестируете свои средства и время.
Какие специалисты могут вам помочь?
Карпова Светлана Алексеевна
Врач-косметолог
Стаж 8 лет
Стоимость приема
от 500р.
Бондаренко Ольга Евгеньевна
Косметолог-эстетист
Стаж 6 лет
Стоимость приема
от 500р.
Наши контакты
ул. Федерации 52, 2-й этаж.
+7(951) 097 46-47
График работы:
пн-сб: с 9.00 до 20.00
График работы:
пн-сб: с 9.00 до 20.00
Шуюкова Елена Владимировна
Врач-дерматовенеролог
Стаж 9 лет
Стоимость приема
от 500р.
Клиника Березиной
Почему выбирают клинику Березиной?
Клиника душевного здоровья Березиной - это место, где специалисты с многолетним опытом и высокой квалификацией предлагают своим клиентам услуги, направленные на улучшение их физического и эмоционального благополучия.
Команда психологов и психотерапевтов состоит из опытных специалистов, имеющих глубокие знания в различных областях психологии, таких как семейная, детская, подростковая, когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия. Также в центре работают психологи-консультанты, которые готовы помочь клиентам разобраться в своих проблемах и найти наиболее подходящий для них способ решения.
В центре проводятся индивидуальные и групповые занятия по различным направлениям, включая тренинги по развитию навыков общения, преодолению стресса и управлению гневом, а также курсы по улучшению самооценки и самопринятию.
Для удобства клиентов центр предлагает гибкие условия работы, такие как возможность проведения занятий в онлайн-формате, а также составление индивидуального графика посещений.
Команда психологов и психотерапевтов состоит из опытных специалистов, имеющих глубокие знания в различных областях психологии, таких как семейная, детская, подростковая, когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия. Также в центре работают психологи-консультанты, которые готовы помочь клиентам разобраться в своих проблемах и найти наиболее подходящий для них способ решения.
В центре проводятся индивидуальные и групповые занятия по различным направлениям, включая тренинги по развитию навыков общения, преодолению стресса и управлению гневом, а также курсы по улучшению самооценки и самопринятию.
Для удобства клиентов центр предлагает гибкие условия работы, такие как возможность проведения занятий в онлайн-формате, а также составление индивидуального графика посещений.
Какие специалисты могут вам помочь?
Белогубов Павел Васильевич
Психиатр - нарколог, сексолог, психотерапевт, детский психотерапевт
Стаж 5 лет
Первичный прием
Наши контакты
от 2800р.
Лисютина Елена Ильгизовна
Психотерапевт, психиатр
Стаж 13 лет
Первичный прием
от 2000р.
- ул.Радищева, 5
- Ленинского Комсомола, 37
+7 8422 50 65 49
График работы:
Пн-Пт: 8.30-20.00
Сб: 8.30-18.00
Вс: 8.30-17.00
График работы:
Пн-Пт: 8.30-20.00
Сб: 8.30-18.00
Вс: 8.30-17.00
Дерябина Светлана Владиславовна
Врач психиатр, психотерапевт, сомнолог, геронтопсихиатр высшей категории,
Стаж 22 года
Первичный прием
от 3000р.
Медсовет
Почему выбирают "Медсовет"?
Клиника, в которой работают психолог и сомнолог, представляет собой современное медицинское учреждение, специализирующееся на диагностике и лечении различных психических и психосоматических расстройств, а также нарушений сна. Расположенная в живописном и спокойном районе города, клиника предлагает своим пациентам комфортные условия для прохождения терапии и консультаций.
В нашем центре Вы можете получить профессиональную консультацию диетолога, которая включает в себя:
⠀
А также ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ веса, включающая:
В нашем центре Вы можете получить профессиональную консультацию диетолога, которая включает в себя:
⠀
- измерение параметров состава тела
- выяснение причин обстоятельств изменения веса
- определение целей и задач совместно с клиентом
- подбор ИНДИВИДУАЛЬНОГО рациона питания
А также ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ веса, включающая:
- консультации диетолога
- консультации телесного терапевта-психолога
- антицеллюлитный spa-массаж
- релаксирующий массаж
- рефлексотерапия
Какие специалисты могут вам помочь?
Игонина Наталья Валентиновна
Врач-кардиолог, диетолог, сомнолог (специалист по нарушению сна)
Стаж 21 год
Наши контакты
Штыкина Алена Владимировна
Психолог
Стаж 24 года
проспект Генерала Тюленева, 28А,
+7 (8422) 95-84-20
Моренкова Екатерина Алексеевна
Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Стаж 19 лет
Медицинский центр "Аллегрис"
Почему выбирают Медицинский центр "Аллегрис"?
Клиника создавалась как центр вакцинопрофилактики и аллерготерапии, однако за эти годы развилась и переросла в многопрофильное медицинское учреждение для детей и взрослых с более чем 15 направлениями амбулаторно-поликлинического приема, диагностики и лечения, более чем 40 докторами в штате (3 доктора мед. наук, 4 кандидата мед. наук, областные и главные внештатные специалисты, а также двумя филиалами, один из которых находится в центре города Ульяновска, на ул. Гончарова, 3 и в районе Юго-Запад на ул. Камышинской, 83.
Миссия клиники — сохранить главное, здоровье! Основной упор сделан на профилактику возникновения заболеваний: вакцинацию, регулярные check-upы здоровья, физио процедуры, баротерапию, грамотную диагностику, аллерго-специфическую иммунотерапию.
Миссия клиники — сохранить главное, здоровье! Основной упор сделан на профилактику возникновения заболеваний: вакцинацию, регулярные check-upы здоровья, физио процедуры, баротерапию, грамотную диагностику, аллерго-специфическую иммунотерапию.
Какие специалисты могут вам помочь?
Соловьева Ирина Леонидовна
Врач аллерголог-иммунолог, педиатр
Стаж 20 лет
Наши контакты
Мастрюкова Олеся Васильевна
Детский невролог
Стаж 5 лет
г. Ульяновск, ул. Гончарова 3/38
+7 (8422) 41-16-00
График работы:
Понедельник — Пятница 8:00-19:00
Суббота 09:00-17:00
Воскресенье выходной
График работы:
Понедельник — Пятница 8:00-19:00
Суббота 09:00-17:00
Воскресенье выходной
Захаревский Сергей Александрович
Врач акушер-гинеколог
Стаж 15 лет
Принципы работы МЦ "Аллегрис":
1. Забота
2. Честность
3. Надежность - работаем основываясь на доказательной медицине
4. Открытый диалог с пациентами
Все врачи и медицинский персонал клиники проявляют высокий уровень профессионализма, заботы и внимания к пациентам, что создает благоприятную атмосферу и способствует быстрому выздоровлению пациентов. Пациенты могут получить квалифицированную помощь в любое удобное для них время, включая выходные и праздничные дни.
1. Забота
2. Честность
3. Надежность - работаем основываясь на доказательной медицине
4. Открытый диалог с пациентами
Все врачи и медицинский персонал клиники проявляют высокий уровень профессионализма, заботы и внимания к пациентам, что создает благоприятную атмосферу и способствует быстрому выздоровлению пациентов. Пациенты могут получить квалифицированную помощь в любое удобное для них время, включая выходные и праздничные дни.
г. Ульяновск, ул. Камышинская 83
Интимное восстановление после родов
Сами по себе роды — весьма травматичный процесс. У многих женщин после него остаются шрамы и долгозаживающие разрывы. Страдает слизистая влагалища, в результате снижается его чувствительность. Может проявляться тазовая боль, опущение стенок влагалища, расстройства сексуальной жизни (от отсутствия оргазмов до излишней сухости интимной зоны). В первый год после родов придется несколько раз посетить гинеколога — чтобы оценить состояние тазового дна, подобрать контрацептивы на период лактации (если они нужны), назначить по необходимости лечение.
Интимным мышцам в этот период тоже нужна тренировка, например, упражнения Кегеля или курс электростимуляции.
Куда опаснее разрывы и микротрещины во влагалище. Они могут служить входными воротами для проникновения инфекции. А если принять во внимание ослабленный организм, общую усталость и бушующий гормональный фон, то вовсе не удивительно, что многим женщинам после родов также приходится бороться с молочницей.
Список акушер-гинекологов
Список акушер-гинекологов
С каких упражнений начать?
Первое, что поможет в восстановлении добеременной фигуры — диафрагмальное дыхание. Это единственное упражнение, которое позволительно выполнять сразу после родов при условии хорошего самочувствия.
Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Как вернуть красивую фигуру
- Руки положите на диафрагму
- Сделайте спокойный вдох, надув живот
- Задержите воздух на 3-5 секунд
- Постепенно выдыхая, втягивайте живот
- Задержите дыхание на 3-5 секунд
- Повторите вдох с надуванием живота
- Сначала дышать можно лежа, потом сидя или в любом удобном положении
Возвращаем коже красоту и здоровье
Ваша кожа индивидуальна, и неизвестно, как именно она поведет себя после родов. Что бы вы ни читали и ни слушали — нет никаких закономерностей. Состояние кожи может улучшиться — темные пятнышки, появившиеся после беременности, могут уйти сами собой. Так же как и акне, которое беспокоило многие годы. А у кого-то появляются высыпания или сосудистые сеточки. Привычная косметика может вызвать раздражение, а на животе и груди могут появиться растяжки.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
- Старайтесь пить больше воды и включать в рацион растительные масла холодного отжима;
- Принимайте контрастный душ с жесткой мочалкой, используйте увлажняющие кремы (можно позаимствовать их у своего малыша — это самые безопасные, гипоаллергенные средства);
- Старайтесь умываться прохладной водой;
- Первые несколько месяцев после родов старайтесь не бывать на открытом солнце или защищайте кожу солнцезащитными кремами;
- Для борьбы с жирной кожей лица применяйте маски из глины;
- Кефирные маски с добавлением мякоти огурца способствуют уменьшению пигментных пятен;
- А главное, сохраняйте спокойствие — вы увидите, что это лучшее средство против любых кожных проблем.
Чтобы помочь коже восстановиться, воспользуйтесь следующими советами:
Список проверенных специалистов
Справляемся с послеродовой депрессией
Важно понимать, что перепады настроения имеют гормональную природу, то есть физиологически обусловлены. Дело вовсе не только в психологии! Ведь во время беременности в кровь женщины регулярно впрыскивался концентрированный «гормональный коктейль», вводивший будущую маму в состояние плавной безмятежности.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
Список проверенных специалистов
Врач-кардиолог, диетолог, сомнолог (специалист по нарушению сна)
Стаж 21 год
Игонина Наталья Валентиновна
Перинатальный психолог
Стаж 8 лет
Карпова Ксения Олеговна
Польза музыки для мамы и малыша
Музыка, будучи нежным аккомпанементом в период беременности, оказывает положительное воздействие на маму и ребенка. Звуки музыки способны создать атмосферу расслабления, умиротворения и радости, что благоприятно влияет на эмоциональное состояние беременной женщины.
Научные исследования подтверждают, что музыкальные вибрации могут достигать плода и стимулировать его слуховую систему уже в утробе матери. Классическая музыка, спокойные мелодии или звуки природы могут способствовать формированию позитивных ассоциаций у будущего малыша.
Прослушивание музыки также может снизить уровень стресса у беременных женщин, благоприятно влиять на кровообращение и даже улучшить сон. Важно подчеркнуть, что выбор музыкального сопровождения — это индивидуальный процесс. Будущие мамы могут наслаждаться теми мелодиями, которые вызывают у них положительные эмоции, создавая особенную связь с малышом еще до его рождения.
Примеры музыки, если вам трудно составить плейлист
Для беременных женщин и младенцев рекомендуется выбирать спокойную и умиротворяющую музыку
Классическая музыка:
- Людвиг ван Бетховен - "Adagio Cantabile"
- Йоганн Себастьян Бах - "Air on the G String"
- Вольфганг Амадей Моцарт - "Серенада №13 в соль мажоре"
Амбиент и Нью-Эйдж:
- Ludovico Einaudi - "Una Mattina"
- Enya - "Watermark"
- Brian Eno - "Music for Airports"
Фортепианные композиции:
- Yiruma - "River Flows in You"
- George Winston - "Variations on the Kanon by Pachelbel"
- Ludovico Einaudi - "Nuvole Bianche"
Музыка природы:
- Звуки природы, например, шум волн, поющие птицы, шум дождя
- Аудиозаписи с звуками природы и фортепиано
Послеродовое восстановление: лечение дисфункций тазового дна
большей чувствительности органа. Иными словами, мочевой пузырь отказывается накапливать большой объем мочи и заставляет чаще мочиться. Возможно, это связано с тем, что в период беременности женщина больше подвержена мочевым инфекциям, в частности, пиелонефриту. И такой простой, но действенный способ снижения риска подобных инфекций как частое мочеиспускание и задуман для защиты мамы и ее малыша.
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Записаться на консультацию к урогинекологу Вы можете по телефону 8(846) 300-44-63.
Адрес: г. Самара, ул. Мяги 7а.
Сайт: Самарский диагностический центр (samaradc.ru)
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Записаться на консультацию к урогинекологу Вы можете по телефону 8(846) 300-44-63.
Адрес: г. Самара, ул. Мяги 7а.
Сайт: Самарский диагностический центр (samaradc.ru)
Времена, когда беременность и роды считались исключительной радостью и благом для женщины, к счастью, прошли. Поэтому сейчас во избежание каких бы то ни было осложнений все больше внимания уделяется подготовке к такому непростому периоду, и разумеется, диагностике этих осложнений. Ведь несмотря на то, что организм женщины довольно неплохо адаптирован к вынашиванию и рождению ребенка, беременность и роды не у всех женщин проходят безоблачно. И об этом важно и нужно говорить, чтобы в так называемом «четвертом триместре беременности» - послеродовом периоде, женщину не застали врасплох неожиданные перемены в теле.
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов. Так, почки мамы к третьему триместру увеличиваются в объеме, а мочеточники расширяются. Это необходимо, поскольку в период беременности почкам приходится фильтровать кровь за двоих. Что касается мочевого пузыря, то у большинства женщин отмечается учащение мочеиспускания за счет
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов. Так, почки мамы к третьему триместру увеличиваются в объеме, а мочеточники расширяются. Это необходимо, поскольку в период беременности почкам приходится фильтровать кровь за двоих. Что касается мочевого пузыря, то у большинства женщин отмечается учащение мочеиспускания за счет
Зачем нужен психолог?
Психотерапия для беременных - важный ресурс для поддержания эмоционального здоровья в этот особенный период жизни. Когда женщина ожидает ребенка, возникают различные эмоциональные вызовы, связанные с беспокойством, стрессом или даже депрессией. Посещение психолога предоставляет возможность безопасно выражать свои чувства и разделять переживания.
Психотерапия для беременных помогает разрешить внутренние конфликты, связанные с будущим материнством, ролями и ответственностью. Специалист может обеспечить поддержку в принятии изменений и помочь лучше понять свои чувства.
Не стоит бояться обращения к психотерапевту. Этот процесс основан на доверии и уважении к индивидуальным потребностям. Психологи специализируются на создании безопасного пространства, где женщина может свободно выражать свои мысли и эмоции.
Преимущества включают повышенное чувство самосознания, лучшее понимание себя и своих потребностей, а также разработку стратегий управления стрессом. Регулярные сессии психотерапии способствуют созданию позитивного воздействия на эмоциональное благополучие беременной женщины и, следовательно, на здоровье будущего малыша.
Вот несколько примеров тем, которые можно обсудить и проработать с психологом во время сессий:
- Эмоциональные аспекты беременности: Разговор о чувствах, связанных с ожиданием ребенка, беспокойствах, радостях и страхах.
- Изменения в семейных отношениях: Как беременность влияет на отношения с партнером, семейную динамику и подготовку к новому этапу в жизни.
- Стресс и управление им: Разговор о факторах стресса, особенностях его проявления во время беременности, и методах управления стрессом.
- Самопонимание и личностное развитие: Обсуждение изменений в самоощущении, личностных аспектах и поддержка в развитии позитивного самовосприятия.
- Страхи и тревоги перед родами: Работа над снижением страхов и тревог, связанных с предстоящим родоразрешением.
- Подготовка к родам и материнству: Практические аспекты подготовки к родам, обсуждение роли матери и реалистичных ожиданий.
- Поддержка после родов: Как обеспечить эмоциональную поддержку и адаптацию после появления ребенка.
- Баланс между работой и семьей: Разговор о планах по возвращению к работе, организации времени и поддержке в соблюдении баланса.
ПроУльяновск - 2024г
Задать вопрос
У Вас есть вопрос? Специалист ответит!
Мы получим Ваш вопрос и опубликуем на сайте